マラソン後のケア
今日は、11月10日に行われた横浜マラソンを完走された方のケアをさせて頂きました！
マラソン前の普段からマッサージや鍼のメンテナンスを行い、ご自身でもトレーニングやケアを欠かさず行なっているため、痛みがなく完走出来たとのことでした！
しかし、フルマラソン後なので身体のダメージは大きく、かなりの疲労感でした。
特に脚は筋肉の緊張が強かったので鍼をさせていただきました。
最初は怖いと断られていた鍼も、今では効果を感じていただき抵抗なく受けて頂いております。
また、上半身も肩甲骨周辺の疲れと腰・臀部の緊張が強くみられたのでマッサージと整体にてしっかり施術しました。
今後もフルマラソンにエントリーされているとのことでしたので、引き続きしっかりサポートさせて頂きます
湘南国際マラソンも近くなりましたが、マラソンやランニングをされている方で痛みや不調でお悩みの方、身体のケアをお考えの方は一度お試しください！
